Çeşitli nedenlere bağlı olarak diz ağrısı sıkça karşılaştığımız ortopedik problemlerden biridir. En etkin tedavi için doktorunuza veya fizyoterapistinize
zaman kaybetmeden danışmanız önemlidir.

Ağrıyı hafifletmek için şu adımları deneyebilirsiniz!

- Dinlenme (fazla ayakta kalmama, ...)
- Soğuk uygulama
- Dize destek vererek belirli yükseklikte tutmak
- Güçlendirme için belirlenen egzersizleri yapmak

Ağrının şiddetli ve sürekliliği beraberinde şişlik, morarma, hareketlerde zorluk ve kısıtlılık durumunda sağlık uzmanına danışmanızı tavsiye ederim.

Omurganın yana doğru eğri veya eğri olması durumunu ifade eder. Omurga doğal olarak yanal eğriliğe sahiptir ancak skolyoz varlığında bu eğrilik anormal bir
şekilde büyük olabilir. Genellikle skolyoz ergenlik döneminde başlar ve tedavi edilmediği durumda hızla ilerleme göstermektedir.

Nedeni net olarak bilinmemekle beraber skolyoz; genetik faktörlere, kas zayıflığına, omurga anomalilerine bağlı olarak ortaya çıkabilir. Skolyozun
derecesi ve etkisi kişiden kişiye farklılık gösterirken; hafif eğriler kişiye özgü egzersizlerin uygulanması ve takip edilmesiyle iyileşme görülür. Daha şiddetli
vakalarda cerrahi müdahaleye başvurulabilir.