Tüm kasları ve eklemleri içeren, vücudun işlevselliğini arttırmak ve günlük yaşam aktivitelerinin geliştirmeye yönelik yapılan hareketlerin bütünüdür.

Birçok hareket modelini içermektedir. Fonksiyonel egzersizler sayesinde denge, esneklik, dayanıklılık, kas kuvveti gelişimi ve bütünlüğü korumak sağlanmaktadır.

Kas-iskelet sistemi sorunlarının giderilmesinde önemli bir rol oynar ve bireylerin sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olur. Bu egzersizler, kişiye özgü ve uzman gözetiminde gerçekleştirilmelidir. Egzersizlerin devamlılığı ve kontrollü olarak çeşitlendirilmesi tedavi sürecinde önemli yer tutar.